为普及心理健康知识、帮助同学们缓解考前压力，有效应对各种压力导致的情绪问题，提供心理健康自助策略。12月23日上午，我院邀请我校大学生心理健康教育中心芦朝霞老师在电机馆230会议室为同学们做了“大学生压力与心理成长”主题讲座。院党委副书记郭春耀、学工办主任侯婷、心理专员马锦萍和各年级心理委员、宿舍联络员70余人参加了讲座。讲座由学工办主任侯婷主持。
芦朝霞老师是太原理工大学学生心理健康教育中心专职教师，心理学博士，中国心理学会员，具有学生心理个体咨询与团体辅导的丰富经验。
芦朝霞老师首先从积极心理学切入，引入“心流体验”，与大家共同讨论做什么事情能体验到快乐、忘我的感觉，同学们认真聆听并积极分享在学习、生活、运动等方面中沉浸式投入的快乐。芦老师接着从大学生的压力源、大学生压力自评讨论，引导同学们正确认识压力。她表示，同学们要在学习生活中培养积极情绪，学会面对负面情绪，自我调节之余要学会适当寻求家人、老师、朋辈等社会支持。引导同学们面对压力的时候要通过科学、有效的方法提高心理调适能力，增强抗压抗挫折能力，在磨砺中成长。
本次讲座引导同学们积极面对压力，有助于同学们以良好的心态来迎接考研、期末考试。学院会继续开展心理健康教育活动，提升同学们心理素质，加强心理科学指导和心理疏导，引导学生健康成长。
