《活出生命的意义》的作者是维克多·弗兰克尔，这本书主要讲述纳粹时期弗兰克尔开创意义治疗法的励志故事。在书中弗兰克尔对自己生命的意义进行了探索，今天让我们一起走入他的探索里。
弗兰克尔在集中营总是盼望有一天能与爱妻重逢，不断地想着战后能够到各地举办心理专题讲座，这是属于他自己生命的意义。他在这里涉取能量，让自己战胜了炼狱般的集中营生活。他在集中营也曾给2500名狱友做灵魂治疗，告诉狱友们苦难的意义和要看到未来的希望，让狱友们发现了自己生命的意义，找到了活下去的内在动力。
集中营的这段经历更加强化了弗兰克尔的核心理念：人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。弗兰克尔便把这种核心理念和学术结合开创了意义疗法。
意义疗法就是通过引导来访者发现和找到自己生命的意义，从而树立明确的生活目标，形成积极向上的生活态度。
意义疗法最重要的点就是要让来访者找到生命的意义，那在开始寻找生命意义之前很多人会问“生命的意义”是什么呢？
生命的意义01
弗兰克尔在书里这样回答的：
“觉得没有哪个医生能够用概括性的语言来回答这个问题。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。”
生命的意义每时每刻都存在，即便是在最恶劣的情形下，生命也都有意义。弗兰克尔在狱中有两个想自杀的狱友，他们觉得看不到生活的希望，找不到自己继续活下去的理由。但后来，弗兰克尔发现，他们当中有一位是有自己极为宠爱的孩子在外国等着他；而另一位则是一名科学家，他写了很多著作，也还有很多的著作在等待着他去完成。一位是作为孩子的父亲，一位是作为一名有名的科学家，无论是作为父亲还是科学家他们都是无可替代的，这让他们意识到了自己的不可替代性，也就是找到了自己的责任和生命的意义，这样他们就知道自己为了什么而活、知道如何继续活下去，也就永远不会抛弃生命。
对所爱的人、对未尽的事业的责任，这些就是他们每个人独特的生命意义，所以每个人在不同的时间段都有不同的意义，我们只要用心去发现就会找到生命意义的所在。那么，我们通过什么途径找到生命的意义呢？弗兰克尔在书中提到可以通过以下三个途径找到生命的意义。
寻找生命的意义02
1、通过创立某项工作或从事某种事业。
在一期《我是演说家》的现场，一位叫张蓝心的嘉宾说到，14岁的时候开始用假身份证在工厂流水线打工，一待就是7年。在这7年里面，我没有理想，没有梦想，没有追求，也不知道我的人生有什么意义，但是觉得自己不甘心。于是，21岁的她毅然决然地离开了工厂，自己创业，开始去学美容养生，从美容师、顾问、店长、厂家美导到自我创业，一步一步走到今天，成为今天的张蓝心，活出了不一样的自己。她说，在21岁之前不知道生命的意义是什么，但在后来创业的路上自己找到了生命的意义，也活出了不一样的人生。
当一个人全身心地投入工作后就可以找到属于自己生命的意义。
2、通过体验某种事情或面对某个人，说简单点就是去爱某一个人。
作者弗兰克尔在集中营的经历充分表明了这一点。有一天清晨他和狱友们在去工地的路上，一路上押送他们的看守对着他们咆哮和殴打，甚至用枪驱赶着他们，那时侯的他们脚痛得无法前进，只能在冰天雪地里搀扶着往前，一路无言。直到其中一名狱友说起自己的妻子，弗兰克尔也开始思念起自己的妻子。弗兰克尔说，自己仿佛看见了妻子的微笑，听见了妻子的鼓励，觉得妻子的容貌就像升起的太阳带给了他明亮。在那一刻，他明白了一个真理，爱是人类终身追求的最高目标，拯救人类要通过爱与被爱。
当一个人全身心地投入去爱一个人时，他就能认识到自己该做什么和能做什么，能够最大程度地发挥自己的潜能，能实现自己的价值，找到生命的意义。
3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
它指的是人们在面对苦难时，哪怕是看似毫无希望的处境，面对无可改变的厄运，就比如弗兰克尔和他们狱友在面对这样的苦难时，比如身患癌症的患者在面对无法改变的厄运面前，采取积极的态度，也能找到生命的意义，以此改变自己，从而把个人悲剧转化为胜利，实现自我超越。
弗兰克尔将自己的经验和学术结合，开创了意义疗法，旨在引导人们发现和找到自己生命的意义，从而形成积极向上的生活态度。弗兰克尔指出：每一个人的生命，在不同阶段都有不同的意义，但无论什么时候，什么处境这种意义都是存在的，可以通过三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气去寻找生命的意义，只要善于寻找，每个人能找到属于自己生命的意义。
